Aktuelles

Pilates im Container

Sommerspezial Angebot

Pilates Spezialangebot Emmenbrücke

Sechs Lektionen für nur 100.- Einzellektion 18.-

Donnerstag von 17.45 – 18.40

Mai 2019; 02./ 16.

Juni 2019; 06./ 27.

Juli 2019; 11./ 18.

Container Nord, 2 OG, NF49, Seetalplatz, Emmenbrücke

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Pilates am Mittag

Ab dem 20. Februar 2019 jeweils am Mittwoch von 12.10 – 13.00 im Studio von Irina Lorez, akku, 3. Stock, Gerliswilstrasse 23 in Emmenbrücke

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Gezielte, fliessende und präzise Bewegungen stärken die gesamte Muskulatur, insbesondere die tiefliegenden, die für eine aufrechte Haltung verantwortlich sind. Die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die  Kraftausdauer werden verbessert. Das Körperbewusstsein wird geschult und das Selbstbewusstsein gesteigert.
Die Übungen werden ruhig und geschmeidig mit der Unterstützung der Atmung ausgeführt.

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