Pilates – Yoga und Gymnastik

Clara Jans

Bewegungspädagogin

Gestärkte, Achtsame Körperhaltung für ein neues Körperbewusstsein
mehr Energie, Präsenz und Gelassenheit.

Als Bewegungspädagogin stehen bei mir der Mensch,(Du!) mit Deinem Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung im Zentrum. 

In meine Einzel- und Gruppenkursen arbeite ich mit den Elementen aus Yoga,  Pilates und der Gymnastik. 

In entspannter Atmosphäre trainieren wir Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, arbeiten an der Körperhaltung, der Atmung und verstärken die Leistungsfähigkeit. 

Bewegungsübungen bringen Dich körperlich und mental in Balance.

Innere Stärke, mehr Energie, Präsenz und Gelassenheit sind das Ziel.