Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates Yoga und Gymnastik

Bewegungspädagogik

Gestärkte, achtsame Körperhaltung für ein neues Körperbewusstsein
mehr Energie, Präsenz und Gelassenheit.

Als Bewegungspädagogin steht bei mir der Mensch mit seinem Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung im Zentrum. 

In meinen Einzel- und Gruppenkursen arbeite ich mit Elementen aus   Pilates Yoga und Gymnastik . 

In entspannter Atmosphäre trainieren wir Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Wir arbeiten an der Körperhaltung, der Atmung und verstärken die Leistungsfähigkeit. 

Bewegungsübungen bringen Dich körperlich und mental in Balance.

Durch das Ganzkörpertraining erlangst Du Innere Stärke, mehr Energie, Präsenz und Gelassenheit.

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